تجربتك مع رجيم التمر واللبن في رمضان لخسارة الوزن، يعد ريجيم التمر واللبن من اكثر الانظمة شيوعا و شهرة بين الناس، حيث يقوم الاشخاص باتباعها في شهر رمضان المبارك حتى يحصلوا على وزن صحي وجسم متناسق، وذلك لان شهر رمضان فرصة رائعة لعملية خسارة الوزن حيث يكون الصيام له فائدة في الامتناع عن تناول الطعام، و لذلك يعد ريجيم التمر و اللبن من افضلها والتي تعطي الجسم الطاقة الفائدة التي يحتاجها، و في هذا المقال سوف نوضح لكم تجربتك مع رجيم التمر و اللبن في رمضان لخسارة الوزن.
تجربتك مع رجيم التمر واللبن في رمضان لخسارة الوزن
- تقول سيدة تبلغ من العمر ثلاثون عاما انها قامت بتناول كوب من الحليب الدافئ بالاضافة الى ثلاث حبات من التمر لمدة اسبوع و قد حصلت على خسارة بالوزن رائعة وصلت الى سبع كيلو حيث انها تخلصت من الدهون المحيطة بالبطن و الارداف.
- و قال شخص اخر انه في اول رمضان بدا باتباع نظام التمر واللبن و لمدة عشرة ايام من رمضان ساعدته على التخلص من الكرش ونسفت دهون البطن.
فوائد التمر
- يضم التمر على السكريات التي يحتاجها جسم الانسان ليحصل على الطاقة اللازمة لقيامه بجميع العمليات الحيوية.
- يعمل التمر على تقليل فرصة الاصابة بمرض فقر الدم حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد.
- يعمل التمر على الوقاية من الاصابة بالسرطان حيث يحتوي على مضادات الاكسدة.
- يحتوي التمر على مجموعة من المعادن مثل النحاس والبوتاسيوم.
- يضم التمر على كمية رائعة من الالياف و التي من خلالها يتم معالجة الامساك فهو يعد ملين طبيعي.
تجربتك مع رجيم التمر واللبن في رمضان لخسارة الوزن، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم تجربتك مع رجيم التمر واللبن في رمضان لخسارة الوزن، و ايضا تم توضيح فوائد التمر.
