هل الموز يسبب غازات للرضيع، الموز هو واحد من الأطعمة اللذيذة والمفضلة عند الكبار والصغار، ويتواجد له فوائد كبيرة للأطفال حيث يتم إعطائه لهم كوجبة صحية، لكن هناك الكثير من الأشخاص يتساءلون اذا كان الموز يتسبب للطفل بالغازات، فالأطفال هم من أكثر الأجسام التى تتأثر بصورة كبيرة بكل الأطعمة التى يأكلونها.
هل الموز يسبب غازات للرضيع
الموز هو من الفواكه التي يتواجد بداخلها كم من الفركتوز والألياف، التي اذا تم إدخالها على الجسم بكميات كبيرة يسبب العديد من المشاكل بداخل القولون الذي يواجه مشكلة في تكسير الألياف التي تتواجد فيه مما يؤدي الى الإصابة بالألياف، الى جانب يمكنه التأثير على المعدة وعملية الهضم بالتالي يتسبب بالعديد من المشاكل مثل الاستفراغ والضيق، لهذا يجب اطعام الطفل الرضيع كمية قليلة منه حتى لاتتسبب بمشاكل في الجهاز الهضمي.
السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في الموز المجفف
هناك العديد من النلصر الغذائية التى يتميز بها الموز ومن أهمها ما يلي:
القيمة والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من الموز المجفف | |||
العناصر الغذائية | القيمة الغذائية | الوحدة | % تلبية حاجة الجسم اليومية |
السعرات الحرارية | 345 | kcal | 17% |
السكريات الكربوهيدرات | 75 | غرام | 29% |
بروتين | 4 | غرام | 8% |
دهون | 2 | غرام | 3% |
كوليسترول | 0 | ميليغرام | 0% |
ألياف | 10 | غرام | 40% |
حديد | 1.2 | ميليغرام | 6% |
كالسيوم | 22 | ميليغرام | 2% |
بوتاسيوم | 1500 | ميليغرام | 44% |
مغنيزيوم | 110 | ميليغرام | 28% |
صوديوم | 3 | ميليغرام | 0% |
زنك | 0.6 | ميليغرام | 4% |
نحاس | 0.4 | ميليغرام | 20% |
فيتامين A | 250 | IU | 5% |
فيتامين C | 7 | ميليغرام | 12% |
فيتامين D | 0 | IU | 0% |
فيتامين B-12 | 0 | ميكروغرام | 0% |
فيتامين B-6 | 0.4 | ميليغرام | 22% |
فيتامين E | 0.4 | ميليغرام | 2% |
هل الموز يسبب غازات للرضيع، من خلال مقالنا تعرفنا على أهم المعلومات التى تخص هل الموز يسبب غازات للرضيع، وأيضا تعرفنا على السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في الموز المجفف.