هل الموز يسبب غازات للرضيع

يناير 25, 2023

هل الموز يسبب غازات للرضيع، الموز هو واحد من الأطعمة اللذيذة والمفضلة عند الكبار والصغار، ويتواجد له فوائد كبيرة للأطفال حيث يتم إعطائه لهم كوجبة صحية، لكن هناك الكثير من الأشخاص يتساءلون اذا كان الموز يتسبب للطفل بالغازات، فالأطفال هم من أكثر الأجسام التى تتأثر بصورة كبيرة بكل الأطعمة التى يأكلونها.

هل الموز يسبب غازات للرضيع

الموز هو من الفواكه التي يتواجد بداخلها كم من الفركتوز والألياف، التي اذا تم إدخالها على الجسم بكميات كبيرة يسبب العديد من المشاكل بداخل القولون الذي يواجه مشكلة في تكسير الألياف التي تتواجد فيه مما يؤدي الى الإصابة بالألياف، الى جانب يمكنه التأثير على المعدة وعملية الهضم بالتالي يتسبب بالعديد من المشاكل مثل الاستفراغ والضيق، لهذا يجب اطعام الطفل الرضيع كمية قليلة منه حتى لاتتسبب بمشاكل في الجهاز الهضمي.

السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في الموز المجفف

هناك العديد من النلصر الغذائية التى يتميز بها الموز ومن أهمها ما يلي:

القيمة والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من الموز المجفف

 

العناصر الغذائية

 

القيمة الغذائية

 

الوحدة

% تلبية حاجة

الجسم اليومية

السعرات الحرارية345kcal17%
السكريات الكربوهيدرات75غرام29%
بروتين4غرام8%
دهون2غرام3%
كوليسترول0ميليغرام0%
ألياف10غرام40%
حديد1.2ميليغرام6%
كالسيوم22ميليغرام2%
بوتاسيوم1500ميليغرام44%
مغنيزيوم110ميليغرام28%
صوديوم3ميليغرام0%
زنك0.6ميليغرام4%
نحاس0.4ميليغرام20%
فيتامين A250IU5%
فيتامين C7ميليغرام12%
فيتامين D0IU0%
فيتامين B-120ميكروغرام0%
فيتامين B-60.4ميليغرام22%
فيتامين E0.4ميليغرام2%

هل الموز يسبب غازات للرضيع، من خلال مقالنا تعرفنا على أهم المعلومات التى تخص هل الموز يسبب غازات للرضيع، وأيضا تعرفنا على السعرات الحرارية – الكربوهيدرات – العناصر الغذائية في الموز المجفف.

By ola