تجربتي مع رجيمgm، هناك الكثير من الأشخاص يبحثون عن أفضل أنواع الرجيمات المختلفة التي تساعد على نقصان الوزن الزائد، فهناك العديد من العادات السيئة بالغذاء التي يجب بالبداية على الفرد التخلص منها حتى يتم نزول الوزن الزائد، وسنتعرف في مقالنا على تجارب الناس مع رجيسم جي مي.
تجربتي مع رجيم gm
رجيم جنرال موتورز هو الرجيم الذى يقوم الكثير من الأشخاص باتباعه حيث من خلاله يتم نقصان الوزن سبعة كيلو بالأسبوع الواحد، حيث تم عمل هذا الرجيم في سنة ألف وتسعمائة وخمسة وثمانون وتم قبل إصداره عمل الكثير من الاختيارات عليه للتأكد من فعالية وعدم تواجد أي خطر على صحة الأفراد، حيث له العديد من الفوائد:
- يمكن من خلال التخلص من سبعة كيلو من الوزن خلال أسبوع واحد فقط.
- يساعد على رفع جودة العملية الهضمية.
- يساعد على حرق الدهون بصورة كبيرة.
ما هي الأطعمة المسموح تناولها في رجيم جنرال موتورز
- الاكثار من تناول الفواكه بكثرة عدا الموز والاكثار من تناول فاكهة البطيخ.
- الاكثار من تناول الخضروات بأنواعها بشرط أن تكون مسلوقة.
- عند العشاء بهذا النظام يجب على الفرد الا يقوم بتناول البطاطا ويمكن تناولها بالغذاء فقط.
- يمكن باليوم الرابع القيام بتناول الموز.
- يمكن تناول اللبن بشرط الا يكون كامل الدسم.
- تناول اللحم والدجاج والسمك مرة في الأسبوع.
- الاكثار من شربي الماء خلال اليوم.
تجربتي مع رجيم gm، من خلال مقالنا تعرفنا على أهم المعلومات التي تخص تجربتي مع رجيم gm، وأيضا تعرفنا على ما هي الأطعمة المسموح تناولها في رجيم جنرال موتورز.
