تجربتي مع رياضة الستيب، هناك الكثير من الأشخاص الذين يرغبون في معرفة تجارب الناس مع رياضة الستيب، حيث أنه يوجد العديد من الأشخاص الذين يمارسون الكثير من أنواع التمارين الرياضية وذلك بفعل الكثير من الأمور، هناك أشخاص يمارسون الرياضة بفعل الرجيم أو بفعل اكتساب جسم رائع وجميل، حيث أن رياضة الستيب تعتبر من أفضل أنواع التمارين الصحية، فمن خلال موقع مختصر سوف نتعرف على تجربتي مع رياضة الستيب.
تجربتي مع رياضة الستيب
تقول إحدى السيدات: أنني كنت أعاني من تراكم الكثير من الدهون في مختلف مناطق الجسم بالإضافة إلى وجود الكثير من الترهلات وخاصة في منطقة البطن والأرداف، فـ ذهبت إلى الكثير من الأطباء وتناولت الكثير من الأدوية بالإضافة إلى أنني قد تناولت الكثير من الأعشاب التي تعمل على خسارة الوزن بشكل جيد ولكن دون جدوى، كان يبلغ وزني 100 كيلوغرام وكنت أتعرض إلأى الكثير من حالات التنمر حتى من أقاربي، ولكن عندما كنت جالسة مع إحدى صديقاتي ونصحتني أن أقوم بممارسة رياضة ستيب وأخبرتني أنها عن تجربة، فـ قررت أن أمارسها بشكل يومي في الصباح الباكر وحتى في المساء قبل النوم مع اتباع نظام غذائي جيد، فكانت تلك التجربة جيدة جدًا وتمكنت من خسارة 7 كيلو جرام في اسبوعين فقط.
ما هي فوائد رياضة ستيب
- تعمل على حرق الدهون وخسارة الوزن بشكل جيد.
- تعمل على حرق السعرات الحرارية.
- تفيد عضلات الساقين والفخذين والأرداف.
- تعمل على تحسين صحة القلب والرئتين بشكل كبير.
تجربتي مع رياضة الستيب، إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام هذا المقال الجميل الذي كان يدور حول تجربتي مع رياضة الستيب، وتعرفنا أيضًا على ما هي فوائد رياضة ستيب.
