كيف انظم دورتي بدون حبوب، هناك الكثير من السيدات اللواتي يعانون من مشاكل في موعد نزول الدورة الشهرية، فعند بعض النساء أحيانًا تتأخر الدورة الشهرية ولكن هناك بعض النساء أيضًا تأتي بشكل مبكر جدًا، وهذا يعتبر من أزعج الأمور التي تواجه المرأة في حياتها لذلك تبحث عن الطرق الطبيعية والأعشاب التي تساعد في تنظيم الدورة الشهرية دون اللجوء إلى الأدوية، فمن خلال موقع مختصر سوف نتعرف على كيف انظم دورتي بدون حبوب.
كيف انظم دورتي بدون حبوب
- تناول القرفة بشكل يومي حيث أنها تعتبر من أفضل الأعشاب التي تساعد في تنظيم الدورة الشهرية وتنظيم الهرمونات.
- تناول هلام الألوفيرا وخلطه مع ملعقة كبيرة من العسل وتناول تلك الوصفة قبل وجبة الفطور فهو يعمل على تنظيم الدورة الشهرية.
- تناول عصير البابايا بشكل يومي لمدة شهر كامل لأنه يعمل على تحفيز تقلصات الرحم ولكن عدم تناوله أثناء نزول الدورة الشهرية.
- تناول مغلي الزنجبيل الذي يساعد في التقليل من أعراض ما قبل الحيض بالإضافة إلى أنه يعمل على تنظيم موعد نزول الدورة.
- تناول الكمون الذي يعتبر من أحد أبرز التوابل التي تحتوي على فوائد كثيرة حيث أنه بمثابة مسكن للآلام التي تحدث قبل الدورة الشهرية.
أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية
- بسبب اتباع حمية غذائية سيئة.
- بسبب الحمل والرضاعة مما يؤدي إلى عدم تنظيم الدورة الشهرية.
- بسبب وجود مشاكل واضطرابات في الغدة الدرقية.
- بسبب الإصابة بـ ألياف في الرحم وسرطان الرحم.
- بسبب الإفراط في ممارسة الرياضة.
كيف انظم دورتي بدون حبوب، إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام هذا المقال الذي كان يدور حول كيف أنظم دورتي بدون حبوب، وتعرفنا على أسباب عدم انتظام الدورة.
