هل انت سمين ام نحيف، معرفة الوزن المثالي هي من الأمور التي يسعي الكثير من الأفراد للوصول اليها، حيث أنه من الأمور المهمة التي يجب على كل الأشخاص الوصول اليه، لأنه السمنة تسبب للفرد المصاب بها العديد من المشاكل الصحية وأيضا الأشخاص المتعرضين لنحافة يصابوا بالعديد من الأمراض، لهذا يقوم العديد من الأشخاص بالبحث هل يعتبر هو سمين أم نحيف.
هل انت سمين ام نحيف
مقدار وزن الجسم المثالي يتم تحديده من خلال القيام بحساب كتلة الجسم، حيث هو من المقاييس التي يتم التعامل معها في حالة كان الفرد مصاب بالسمنة أو بالنحافة، حيث يتم تحديده من خلال العلاقة بين طول الشخص ووزنه.
الوزن وتحديد مؤشر الكتلة
حيث أن المؤشر هو الشيء الذي من خلاله يتم تحديد كيفية القيام بتحديد الوزن المثالي لجسم الشخص، فالشخص الرياضي دائما ما يكون مؤشر كتلته أعلى من الشخص العادي، وسنقوم بعرض مؤشر كتلة الجسم للشخص العادي وهو كالتالي:
- إن كان مستوي مؤشر كتلة الجسم ما بين 18.5 و25، فهذا يدل أن وزنك مثالي.
- أما إن كان مستوى المؤشر أقل من 18.5، فهذا يدل أنك تعاني من النحافة.
- أما اذا كان مؤشر كتلة الجسم ما بين 25 و29.9، فهذا يدل أنك تعاني من سمنة طفيفة.
- أما السمنة المفرطة هي من الأمور التي تسبب الكثير من المشاكل بحياة الفرد، حيث فيها يكون بداية مؤشر كتلة الجسم 40.
هل انت سمين ام نحيف، من خلال مقالنا تعرفنا على أهم المعلومات التي تخص هل انت سمين ام نحيف، وأيضا تعرفنا على الوزن وتحديد مؤشر الكتلة.
