هل انت مستعد بقدراتك العقليه ، يتصف جميع البشر بامتلاكهم قدرات حقيقية و ذكاء و لكن بنسب متفاوتة، حيث تزيد تلك النسبة عند بعض الاشخاص و تقل عند البعض الاخر و قد تنعدم عند البعض الاخر، و نقوم بمعرفة نسبة الذكاء عند الشخص من خلال التمثيل العقلي او التفكير المجرد و القيام بحل المشكلات او اتخاذ القرارات و العمل على التكيف حتى يتم تلبية متلطبات البيئة المحيطة بنا بقدرة و فاعلية عالية جدا، و في هذا المقال سوف نوضح لكم هل انت مستعد بقدراتك العقلية.
هل انت مستعد بقدراتك العقليه
نستطيع ان نعرف مدى استعدادنا بقدراتنا العقلية من خلال اتباع الاختبارات التالية:
- اختبار الذاكرة قصيرة المدى والتي تعرف على انها مهارة معرفية نقوم بكل سهولة باختبارها، والتي تتميز تلك الذاكرة بانها تدوم لمدة ثلاثون ثانية فقط ونقوم بتخزين من خمس الى تسع عناصر من المعلومات.
- اختبار الذاكرة طويلة المدى وهي التي يتم من خلالها تخزين المعلومات والمعارف والمهارات على المدى الطويل والتي يمكننا استخدامها في حياتنا بشكل كبير والتركيز على العمل وحل المشكلات.
- اختبار المهارات المعرفية والتي تعتمد على العقل والدماغ والعمليات التي تتم في العقل من فكر وذاكرة واختبار ولغة.
- اختبار المرونة العصبية والتي تجعل الدماغ يتطور بشكل كبير من خلال خبرات جديدة ومهارات متعددة.
كيف نعرف مدى قدراتنا البدنية
نستطيع معرفة معدل قدراتنا البدنية من خلال:
- معدل ضربات القلب اثناء الراحة لتقييم اللياقة الهوائية.
- تمارين الضغط حتى نعرف مدى تحمل العضل لجسمك.
- تمارين الجري لتقييم القدرات القلبية.
- قياس قوة ووظيفة العضلات.
- تمارين قوة الكف والساق.
- تمارين ممارسة القوة المتفجرة.
هل انت مستعد بقدراتك العقليه، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم هل انت مستعد بقدراتك العقلية، و ايضا تم توضيح كيف نعرف مدى قدراتنا البدنية.
