هل الشاي الاخضر مضر للحامل، يتسائل العديد من النساء حول اهمية الشاى الاخضر وفوائده واضراره خلال فترة الحمل وهل يؤثر على صحتهم وصحة الجنين، من خلال عرض المقال التالى يود منا توضيح تفاصيل الموضوع على النحو التالى.
فوائد الشاي الاخضر للحامل
- يحتوى على كمية كبيرة من الكافيين التى تساهم فى ادار البول، وبالتالي تخليص الجسم من السموم والفضلات الزائدة، ومن المعروف ان الحامل تزداد لديها كمية السوائل المحتبسة، فأن شرب الشاي بكميات معتدلة يساعد على راحة المرأة.
- يعمل الشاى الاخضر على خفض الكولسترول فى الدم، ويحفز نمو بصيلات الشعر وتكثيفه، فهو يقى من السرطان ويعالج اضطرابات الجهاز الهضمي.
- يعمل الشاى الاخضر على تعزيز الجهاز المناعى لدى الحامل خلال فترة الحمل، ويساعد على انقاص الوزن.
- يزيد من كمية المخاط الذي يحمى الرحم، كما انه يحتوى على الكثير من المواد المضادة للاكسدة.
أضرار الشاي الاخضر للحامل
- يفضل عدم الاكثار من شرب الشاى الاخضر للحامل من كوب الى كوبين يوميا، خاصة فى الاشهر الثلاثة الاولى من الحمل، خوفا من الاجهاض او الولادة ويجب عدم تناوله على معدة فارغة فى الصباح.
- يؤثر على نسبة حمض الفوليك فى الجسم، والتى تساعد على منع حدوث عيوب للطفل.
- يفضل الاعتدال فى تناوله حيث ان الاكثار منه يعمل على تقليل نسبة السوائل الاخرى الغنية بالمواد الغذائية.
- تناول الشاي الاخضر بكثرة يؤدى الى الجفاف، مما يشكل خطرا على الجنين، كما يعيق امتصاص الحديد الى جسم الحامل.
