افضل طريقه لشد الجسم بعد التخسيس، هناك العديد من الأشخاص من يبحثون عن ذلك بعد النجاح الكبير في التخلص من الوزن الزائد ولكن سوف تواجهك مشكلة أخرى يجب أن تنتبه لها وهي الجلد المترهل، بالإضافة الى أنه يعاني منها أغلب الأشخاص الذين يفقدون الكثير من الوزن وخاصةً في حالة عدم ممارسة الرياضة ولذلك تحتاج لاتباع بعض الطرق التي تقلل تساعد في التخلص من ذلك بعد فقدان الوزن.
افضل طريقه لشد الجسم بعد التخسيس
- استعمال منتجات شد الجلد.
- القيام بلف الجلد بالنايلون.
- التدليك.
- تناول المكملات الغذائية ومنها:
- مكملات الكولاجين.
- مضادات الأكسدة، مثل: فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين د، وفيتامين هـ، والسلينيوم، والزنك.
- مكملات حمض الهيالورونيك.
- إجراءات غير جراحية ومنها:
- الموجات فوق الصوتية.
- علاجات الليزر.
- الترددات الراديوية غير الجراحية.
- القيام بإجراءات جراحية طفيفة ومنها:
- الترددات الراديوية الجراحية.
- التقشير بالليزر.
- العلاج بالضوء النبضي المكثف.
نصائح لتخلص من الجلد المترهل بعد فقدان الوزن
بعد أن تعرفنا على العديد من الطرف المختلفة للتخلص منها عليك اتباع العديد من النصائح المختلفة التي تساعد في جعل جسمك أكثر جمالًا ومرونة والتي تشمل النصائح على ما يلي في السطور القليلة القادمة أيضًا:
- يجب عليك الحفاظ على ترطيب البشرة.
- عليك القيام بحماية الجلد من الشمس.
- القيام بممارسة التمارين التي تستهدف أماكن الجلد المترهل.
- الابتعاد عن التدخين.
- يجب تناول كميات كافية من البروتين.
- يجب الإكثار من الخضراوات والفواكه.
الى هنا قد توصلنا لنهاية مقالنا كان بعنوان افضل طريقه لشد الجسم بعد التخسيس، حيث قدمنا العديد من النصائح لشد الترهلات.
